Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
40,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1834 kcal
|
Rasva: 57,11g | Prot: 106,02g | Hh: 222,39g.
Aamiainen: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Три Коровы Два Кота Ешь как Пьёшь, Prodgreen Лёгкие Блинчики с Ветчиной и Сыром, O'Zera No Sugar, Meller Ириска, Русский Продукт Ячменные Хлопья, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Окское Яичный Белок, Arla Сыр Натура Light, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: Три Коровы Два Кота Ешь как Пьёшь, Простоквашино Молоко 1,5%, Meller Ириска, Barilla Спагетти #1, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Говядина Охлажденная Для Запекания, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Päivällinen: Слобода Йогурт Термостатный Натуральный, Вкусвилл Йогурт Питьевой Топленый "Клубника", Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Chikalab Драже Шарики Кукурузные в Шоколаде, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые, Доктор Граин Хлебцы с Черникой, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Простоквашино Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Sporty Sporty Protein Light «Двойной Шоколад », Русский Продукт Ячменные Хлопья, Arla Сыр Натура Light, Окское Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Купреева
|