Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2273 kcal
|
Rasva: 84,89g | Prot: 115,27g | Hh: 260,88g.
Aamiainen: Сахар, Quantum Evolution Whey (Chocolate), Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%. Lounas: Яйцо, Макароны Отварные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Päivällinen: Шоколад, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон. Välipalat/Muut: Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Темном Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Жулай Роман
|