Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 85,84g | Prot: 69,99g | Hh: 159,29g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Перекресток Печенье Здоровье , Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сырники с Манкой . Lounas: Планета Витаминов Брусника, Filippo Berio Соус Песто Классический, Перекресток Багет Дары Леса, Чечевица с Киноа , Салат, Котлеты из Индейки с Кабачком. Päivällinen: Помидоры, Салат, Аланталь Сыр Копченый, Империя Вкуса Кета на Гриле с Овощами Гриль. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Планета Витаминов Брусника, Окей Чиабатта Труаж, Конфеты из Семечек. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|