Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
115 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 55 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 47,58g | Prot: 60,64g | Hh: 115,09g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Lounas: Ашан Киви, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Päivällinen: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Myprotein Slow-Release Casein Elite, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Myprotein Impact Whey Protein Peanut Butter. Välipalat/Muut: Лента Яблоко Гренни Смит, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|