Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1973 kcal
|
Rasva: 57,72g | Prot: 84,30g | Hh: 193,04g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Яичница, Рис с Овощами. Lounas: Зеленый Борщ. Päivällinen: Сыр Сулугуни, Сыр Рикотта, Капуста Тушеная, Рис с Овощами. Välipalat/Muut: Рыба Вяленая, Пиво, Шоколадный Торт, Хлеб Черный, Колбаса, Кофе, Капучино. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|