Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 39,41g | Prot: 98,37g | Hh: 143,12g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Моцарелла, Пятерочка Яблоко Сезонное , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки на Пару, Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Смешанные Овощи (Замороженные), Котлеты из Индейки на Пару. Välipalat/Muut: Яичный Белок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб с Отрубями. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OksanaAndreeva
|