Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1866 kcal
|
Rasva: 60,63g | Prot: 176,70g | Hh: 166,74g.
Lounas: Bebivita Milchbrei Keks, Gut & Günstig Hänchenbrust. Päivällinen: WellMix 33% Protein Double Choc, WellMix 33% Protein Peanut Caramel, WellMix Protein Riegel Cocos, WellMix 40% Protein Riegel Erdbeer-Joghurt, WellMix Protein Riegel Banane, WellMix Protein Riegel Lemon Cheesecake, Gut & Günstig Hänchenbrust, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes. Välipalat/Muut: Mammut Whey Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|