Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 46,94g | Prot: 115,61g | Hh: 127,30g.
Aamiainen: Milbona High Protein Joghurt Blaubeere, Aldi Lachsschinken, Banane, Aldi Eiweißbrot (35g). Lounas: Aldi Eiweißbrot, Aldi Lachsschinken, Aldi Ziegenkäse in Scheiben. Päivällinen: Aldi Rindersaftschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Lachsschinken, Aldi Ziegenkäse in Scheiben. Välipalat/Muut: Erdbeeren, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Chiquita Banane, Heidelbeeren. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|