Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 71,49g | Prot: 51,31g | Hh: 163,49g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Протеин Бар Батончик Кокос. Lounas: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Майонез, Зефир, Кофе с Молоком. Päivällinen: Кофе с Молоком, Блинчики с Мясом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|