Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 47,08g | Prot: 107,61g | Hh: 134,20g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Памперникел, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Lounas: Parmalat Молоко 0,5%, Матча, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Куриное Филе Жареное без Масла, Булгур (Вареный). Päivällinen: Вареное Яйцо, Ne Moloko Миндальное Молоко, Tree Of Life Life Isolate. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Курага, Творог 5%, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fall_out_girl_92
|