Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 49,85g | Prot: 109,97g | Hh: 157,31g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль-Ваниль, Домик в деревне Молоко 2,5%, Клубника, Семенишна Кефир 0,1%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Дикси Яблоки Гренни Смит, Салат из Капусты и Огурца, Макароны с Маслом, Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Meggle Кефир 0,5%, Борщ с Курицей, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Välipalat/Muut: ВкусВилл Коктейль Молочный с Шоколадом. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|