Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 90,58g | Prot: 111,58g | Hh: 81,32g.
Aamiainen: Мясновъ Филе Грудки Куриное без Кожи, Салат Айсберг, Перекресток Сыр Маасдам , Помидоры, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Станция Молочная Сливки 10%, Кофе. Lounas: Яшкино Зефир с Малиной , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Павловская Курочка Бедро Бескостное без Кожи , Перекресток Шампиньоны, Мясновъ Филе Грудки Куриное без Кожи. Päivällinen: Мясновъ Ребрышки Свиные Копчено-Вареные, Мясновъ Окорок Тамбовский ГОСТ, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Мясновъ Филе Грудки Куриное без Кожи, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgamedkova
|