Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 85,94g | Prot: 122,13g | Hh: 66,56g.
Aamiainen: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Творог 9%, Огурец, Подсолнечное Масло, Помидоры, Капуста со Свининой Моя. Lounas: Каждый День Абрикос Сушеный, Огурец, Лук, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Печень. Päivällinen: Мираторг Фарш "Домашний", Помидоры, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Грейпфрут, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|