Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 51,97g | Prot: 48,02g | Hh: 182,64g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Nestle Kitkat Chunky, Ашан Сыр Маасдам 45%, Жареное Яйцо, Своя Линия Форель Слабосоленая , Батон. Lounas: Мандарины, Кофе с Сахаром, Печеное Яблоко. Päivällinen: Кофе с Сахаром, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ашан Сыр Маасдам 45%, Вареное Яйцо, Рис Вареный. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|