Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 71,72g | Prot: 106,90g | Hh: 70,99g.
Aamiainen: Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Холодный Кофе со Сливками, Cote d'Or Шоколад 70%, Овсяноблин на Кефире, Nutiva Кокосовое Масло, Миндаль Миндаль. Lounas: Холодный Кофе со Сливками, Киви, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Päivällinen: Морская Радуга Скумбрия Атлантическая в Собственном Соку, Кофемания Окрошка на Кефире. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenasapoval
|