Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1707 kcal
|
Rasva: 58,51g | Prot: 95,92g | Hh: 206,47g.
Aamiainen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Мясницкий Ряд Колбаса Вареная Любительская, Doppel Herz Омега-3, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lounas: Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Двойной Чизбургер, Капуста Белокочанная, Курага, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Päivällinen: Капучино, Yami Yami Пюре из Сельдерея, Морковь, Heinz Терияки Соус, Лосось. Välipalat/Muut: Диафит Фито Желе. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iana1234567
|