Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2912 kcal
|
Rasva: 138,77g | Prot: 197,43g | Hh: 207,58g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Meray Geröstete Haselnusskerne. Lounas: Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Kühne Joghurt Dressing, Weißkohl, Harzer Harzer Käse, Babybel Mini Babybel High Protein, Ja! Mini-Geflügel-Frikadellen , Gekochtes Ei. Päivällinen: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Aldi Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monotypemarc
|