Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 43,44g | Prot: 61,88g | Hh: 139,69g.
Aamiainen: Ricos Овсяная Каша, Вареное Яйцо. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Сыр Тильзитер, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Смак Булка с Отрубями. Päivällinen: Капкейк, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Фрутоняня Кашка 5 Злаков с Грушей и Бананом. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|