Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
105,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1957 kcal
|
Rasva: 84,11g | Prot: 147,29g | Hh: 185,27g.
Aamiainen: Crepe Nutella. Lounas: Döner Kebab. Päivällinen: Zaziki, Aldi Kräuterbaguette, Bauernglück Hähnchenbrustfilet in Paprikamarinade, Ja! Schweinesteak . lisää...
|
|
3982 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Imetys - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maddii895
|