Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2168 kcal
|
Rasva: 56,24g | Prot: 181,81g | Hh: 229,48g.
Aamiainen: Ener Bio Sojadrink Natur, Chiquita Banane, Gut & Günstig Haferflocken. Lounas: Zucchini, Spitzpaprika, Landjunker Putengeschnetzeltes, Penny Markt Frischkäse Doppelrahmstufe, Taste Of Asia Jasmin Reis, Bio Natives Oliven Öl Extra. Päivällinen: Aldi Datteltomaten, Leerdammer Leger, Hofmaier Truthahnbrust, Gutes Land Körniger Frischkäse, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Natural Plus Hydrowhey, Ener Bio Sojadrink Natur, Hofmaier Hauchfein Kochschinken, Harry Eiweißbrot. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|