Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1107 kcal
|
Rasva: 52,61g | Prot: 75,25g | Hh: 84,10g.
Aamiainen: Лента Королевская Ватрушка, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Яйцо. Lounas: Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Päivällinen: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Ваше Здоровье Семя Льна, Пятерочка Киви, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 9%. Välipalat/Muut: Блины на Молоке. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tania.1974.
|