Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
704 kcal
|
Rasva: 30,89g | Prot: 51,63g | Hh: 60,09g.
Aamiainen: Чай, Snickers Snickers Криспер, Жареное Яйцо, Шампиньоны Жареные. Lounas: Молоково Молоко 3,2%, Банан. Päivällinen: Вареное Яйцо, Укроп, Простоквашино Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tonya.grishina
|