Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
893 kcal
|
Rasva: 20,69g | Prot: 74,01g | Hh: 97,67g.
Aamiainen: Cem Porcento Farinha de Aveia Integral, Mel, Ovo, Herbalife F1 Chocolate, Herbalife Pro 20 Select. Lounas: Ovo Cozido, Calvé Maionese Magra, Continente Feijão Frade Cozido, Pingo Doce Macedónia de Vegetais, Pingo Doce Atum Ao Natural. Välipalat/Muut: Babybel Mini Queijo Light, Morangos, Continente Equilibrio Tortitas de Milho. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anasousa998
|