Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 52,80g | Prot: 101,77g | Hh: 147,35g.
Aamiainen: Dolce Granto Сыр Пармезан, Кофе с Молоком, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Творог 5%. Lounas: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Ярче Булочка Зерновая, Бефстроганов Куриный , Гречка Отварная. Päivällinen: Ризык Лаваш Цветной Ризык, Перекресток Яйцо Куриное, Рядна Ветчина Нежная, Dolce Granto Сыр Пармезан. Välipalat/Muut: Яичный Желток, Кофе Латте. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sichevaksenia071991
|