Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
103,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2334 kcal
|
Rasva: 114,60g | Prot: 103,85g | Hh: 225,25g.
Aamiainen: Montorsi Salami Milano, Butter, Landliebe Landkäse Zart-Würzig, Darbo Marmelade, Wolf Schinkenspeck, Bauernbrot, Cappuccino. Lounas: Butter, Montorsi Prosciutto Cotto, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Blumenkohlsuppe, Lysell Hanseatenröllchen, Handl Tyrol Kaminwurzerl, Aldi Antipasti Kirschpaprika , Costa Tapas Garnelen in Knoblauchöl, Cocktailtomaten, Semmel. Välipalat/Muut: Choceur Choco und Keks, Milka Peanut Caramel, Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art, Ritter Sport Knusperflakes. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|