Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 57,56g | Prot: 60,74g | Hh: 181,54g.
Aamiainen: Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Sugar, Ikan Pari, Ommason Kimchi, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . Päivällinen: Shrimp, Nasi Putih, Filippo Berio Extra Light Olive Oil, Leek, Fried Egg. Välipalat/Muut: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Yupi Exotic Mango, Kalbe Fitchips Cheese & Herbs, Paroti Bagelen. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenotology
|