Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 64,49g | Prot: 70,14g | Hh: 173,50g.
Aamiainen: Овсяноблин с Сыром, Кофе с Молоком. Lounas: Пышкин Дом Рулет с Варёной Сгущёнкой, Курица Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Сметана , Борщ. Päivällinen: Шарлотка с Яблоками, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Ironman Protein Bar Mild Cocos, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anny_guseva
|