Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 54,59g | Prot: 101,20g | Hh: 69,27g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Дары Океана Форель Слабосолёная, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Lounas: Fruity Farms Sun Dried Apricot (Курага Натуральная Вяленая), Огурец (с Кожурой), Лук в кефире на мангале, Шашлык на кефире куриный, Гороховая Каша. Päivällinen: Пятерочка Лук Репчатый, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Välipalat/Muut: Дары Океана Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|