Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1823 kcal
|
Rasva: 86,07g | Prot: 82,21g | Hh: 181,01g.
Aamiainen: Яшкино Печенье Сахарное Деревенские Сливки, O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%, Яйцо Куриное, Чай, Первым Делом Сыр Российский , Вологодское Лето Масло Сливочное Крестьянское, Аладушкин Тост+, Чай, O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%, Банан. Lounas: Яшкино Печенье Сахарное Деревенские Сливки, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Вкусняшка Печенье Сдобное Зерновое, O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, Здравник Цикорий Растворимый. Päivällinen: Вкусняшка Печенье Сдобное Зерновое, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 5%. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milana.moleva
|