Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2150 kcal
|
Rasva: 88,12g | Prot: 134,12g | Hh: 141,60g.
Aamiainen: TiP H-Vollmilch 3,5%. Lounas: Thomy Hollandaise für Gemüse, Brokkoli, Roi De Trefle Belgischer Bauernkäse, BackWerk Bagel Lachs Honig-Senf. Päivällinen: Iglo Schlemmer-Filet Grüner Spargel, Iglo Schlemmer-Filet Blattspinat mit Käse, Fladenbrot, Krustino Nordseekrabben , Berida Nordseekrabbensalat, Fol Epi Classic, Aldi Prosciutto Cotto. Välipalat/Muut: Krombacher Pils, Fritz Fritz-Spritz Bio-Rhabarberschorle. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|