Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
770 kcal
|
Rasva: 29,06g | Prot: 56,07g | Hh: 73,71g.
Aamiainen: Дивинка Печенье Овсяное Цельнозерновое с Овсяными Отрубями и Льном, Семена Льна, Магнит Банан, Сухие Семена Чиа, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Медовая Долина Мёд Гречишный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lounas: Красная Цена Крабовые Палочки, Помидоры, Китайская Капуста, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриные Котлеты на Пару. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Медовая Долина Мёд Гречишный, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , RED Молочный Шоколад с Орехами , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 5,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасияkoz!
|