Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 58,34g | Prot: 104,07g | Hh: 130,99g.
Aamiainen: Сыр Пармезан (Твердый), АРТА Молоко 1,5%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, CMTech Protein Bar Шоколадный Фондан. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Starbucks Сироп, Ростик'c - KFC Капучино , Простоквашино Молоко 2,5%, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Сыр Пармезан (Твердый), Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена). Päivällinen: Клементины, Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Томатами. Välipalat/Muut: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, CMTech Protein Bar Шоколадный Фондан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanny880😜
|