Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2222 kcal
|
Rasva: 142,87g | Prot: 94,06g | Hh: 139,22g.
Aamiainen: Sibamba Nocciole Sgusciate, Noberasco Farina di Cocco, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Sterzing Yogurt Magro Bianco. Lounas: Carciofi Crudi (Inran), Melanzane Fritte, MD Mozzarella Reggia, Conad Pane Grattugiato, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Formaggio Dolce a Pasta Filata, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Vitello. Välipalat/Muut: Sigel Setteveli, Raffaello Raffaello, Biscotti al grano saraceno. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danytirry
|