Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1826 kcal
|
Rasva: 84,66g | Prot: 92,27g | Hh: 178,95g.
Aamiainen: ! Конфетки, Ашан Помидор, Авокадо Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Волжаночка Яйцо, ВкусВилл Хлеб Тостовой Зерновой. Lounas: Карри, Пятерочка Апельсин, Метро Мороженое Пломбир Ванильный. Päivällinen: Heinz Кукуруза, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Витамин Вишня Замороженная без Косточки. Välipalat/Muut: Окей Яблоко Гренни Смит, Ашан Кешью Сушеный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 10%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ANYA.SHCHEPAK
|