Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 72,29g | Prot: 105,91g | Hh: 66,93g.
Aamiainen: Кофе, Мёд, Хохланд Творожный Сыр, Arla Сыр Натура Light, Донские Традиции Окорок Особый Охлаждённый, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Lounas: Кедровые Орехи , Куриные Грудки (Запеченые), Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Помидоры Черри, Салат Айсберг. Päivällinen: Альметте Сыр Творожный Лёгкий , Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|