Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 61,18g | Prot: 55,66g | Hh: 174,19g.
Aamiainen: Tuna Sirip Kuning (Ikan), Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Pancake Durian. Päivällinen: Arem-arem, Kanzler Sosis Sapi dan Ayam Rasa Pedas. Välipalat/Muut: Kacang Mete Sangrai Asin , Alfamart Stik Balado, Tahu Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dwinitahandayani
|