Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 102,18g | Prot: 69,69g | Hh: 118,43g.
Aamiainen: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Goiaba Branca. Lounas: Bife a Milanesa, Pantera Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas, Vinagre, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Tomates Vermelhos, Pepino (com Casca), Pantera Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Omelete, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Madero Maionese, Cachorro Quente. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|