Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 26,79g | Prot: 99,41g | Hh: 118,41g.
Lounas: Lidl Eisbergsalat, Lidl White Tiger Shrimps Natur, Kaufland Skyr Natur, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Päivällinen: Crownfield Knusper Früchte Müsli, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Kaufland Skyr Natur, Nixe Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss, Spiegelei ohne Fett, Harry Protein Sandwich . Välipalat/Muut: Kinder Kinderriegel, Chiquita Banane, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Gut & Günstig Puddingpulver, Lindt Mini Kugeln, Schokoladeneier. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annkisommer
|