Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 63,77g | Prot: 50,33g | Hh: 123,80g.
Aamiainen: Очищенные Семена Подсолнечника, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи, Кофе с Молоком, Dr Gerard Magic Black. Lounas: Капуста, Карбонат, Картофель, Морковь, Свеклы, Чеснок, Веселый Молочник Сметана 15%. Päivällinen: Chikalab Chikapie Арахис с Начинкой, Русский Хлеб Хлеб Суоми, Бахрушин Колбаса Монреаль Сырокопченая, Danke Сыр Эдам, Dr Gerard Magic Black. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaKozyreva10
|