Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
138,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 34,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 67,73g | Prot: 117,91g | Hh: 127,12g.
Aamiainen: TiP Kasseler Aufschnitt, Roggen Knäckebrot, Aldi Milch 1,5%. Lounas: Knorr Salat Krönung, Lidl Salatherzen, Rinderfilet (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett). Päivällinen: Aldi Koch-Hinterschinken. Välipalat/Muut: Aldi Kakaopulver, Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - schnucky2067
|