Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 50,35g | Prot: 80,09g | Hh: 164,37g.
Aamiainen: Bacon (Cured, Microwaved, Cooked) , Fried Egg . Lounas: Carr's Table Water Crackers, Broccoli Cheese Soup (Condensed, Canned) . Päivällinen: Lemon, Kraft Original BBQ Sauce, Carrots , Pork Loin (Whole, Lean Only) , Granny Smith Apples, Red Cabbage , Cooked Kale (from Fresh), Parsnips . Välipalat/Muut: Dare Real Fruit Gummies, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese, Kirkland Signature Whole Blueberries. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|