Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
161,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 61,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
580 kcal
|
Rasva: 16,05g | Prot: 45,25g | Hh: 63,56g.
Aamiainen: Panco Cream Cracker Integral, Matte Leão Chá . Lounas: Chuchu, Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango (Pele Não Consumida). Päivällinen: Sopa de Ervilha. Välipalat/Muut: Qualy Margarina Cremosa, Bauducco Torrada Integral, Zero-Cal Sucralose, Café. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinecarvalho26
|