Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
114,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 45,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2152 kcal
|
Rasva: 94,78g | Prot: 157,01g | Hh: 187,28g.
Aamiainen: Абрикосовые Джемы и Варенья, Слодыч Печенье Мариэрта, Помидоры, Яйцо, Беловежский Гостинец Ветчина Деликатесная, Рогачевский МКК Масло Сливочное Крестьянское, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lounas: Ласковое Лето Сыр Плавленый, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Щи из Св.Капусты с Белыми Грибами, Зеленый Лук, Свежие Новости Сметана 18%, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Минскхлебпром Хлеб Водар. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Говядина. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|