Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 75,65g | Prot: 81,31g | Hh: 158,02g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Активия Биопродукт Творожно-Йогуртный, Магнит Банан. Lounas: KDV Super, Кофе (из Молотых Зерен), RB Cafe Куриное Филе с Грибами и Сыром, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, SPAR Сырный Суп с Курицей. Päivällinen: Кофе (из Молотых Зерен), Corny Big Blueberry , Milky Way Шоколадный Батончик. Välipalat/Muut: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сыр Тильзитер, Винегрет без Масла, ВкусВилл Котлеты из Индейки , Danone Творожный Йогурт Клубника и Земляника. lisää...
|
Painonpudotus 3,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|