Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
744 kcal
|
Rasva: 10,16g | Prot: 47,32g | Hh: 113,03g.
Aamiainen: Chá Verde, Nespresso Café Expresso. Lounas: Chá Verde, Café Descafeinado, Pingo Doce Atum Ao Natural, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Päivällinen: Alface, Ovo Cozido, Continente Cogumelos Laminados , Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gold Nutrition The Low Sugar Cereal Bar Forest Fruits. Välipalat/Muut: Pingo Doce Pão Mistura, Mercadona Puré de Frutas. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - safia chenaf
|