|
Как подсчитать калорийность приготовленной рыбы или мяса, например? к примеру, свежей рыбы было 350 грамм, после недолгого тушения или обжарки стало 270. как считать? Вес готового блюда? или сырья до приготовления?
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 83,12g | Prot: 971,38g | Hh: 761,07g.
Aamiainen: Каждый День Шейка Копчено-Вареная, Магнит Чиабатта Зерновая, Якобс Кофе Растворимый, Альметте Творожный Сыр с Чесноком. Lounas: Спагетти Болоньезе, Суп с Фрикадельками, Яблочный Штрудель. Päivällinen: Barilla Соус Песто Дженовезе, Сырники, Увелка Гречка Вареная, Овощной салат, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|