|
Ну ок
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
700 kcal
|
Rasva: 11,22g | Prot: 32,89g | Hh: 118,21g.
Aamiainen: Вода, Кукурузные Хлопья. Lounas: Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Геркулес Овсяные Хлопья, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%, Простые Пельмени. Välipalat/Muut: Компот без Сахара. lisää...
|
|
1308 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 10 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - @kakegurui
|