Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 38,69g | Prot: 59,42g | Hh: 144,25g.
Aamiainen: Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Сысертский Хлебокомбинат Хлеб Чусовской , Семена Льна, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Кофе, Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Буздякский Соус Татарский, Увелка Гречка Вареная. Päivällinen: Котлета Говяжья, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай на Пару . Välipalat/Muut: Ашан Гранат, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Jack Daniels Виски, Вьетконг Папайя Сушёная , Чай, Mixbar Грецкие Орехи, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diana__2008
|