Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1960 kcal
|
Rasva: 102,42g | Prot: 105,28g | Hh: 179,04g.
Aamiainen: Tango Waffle Cranchox, Tahu Goreng, Roma Biskuit Kelapa, Pepaya, Tahu. Lounas: Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kangkung, Tempe, Terung, Tahu. Päivällinen: Telur Rebus, Tahu. Välipalat/Muut: Gangsar Kacang Atom. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|