Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1906 kcal
|
Rasva: 72,17g | Prot: 150,47g | Hh: 159,90g.
Aamiainen: Café. Lounas: Arvejas Verdes Cocidas, Arroz Blanco, Verdura Hervida, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pernil de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel). Päivällinen: Arroz Blanco, Verdura Hervida, Pernil de Pollo (sin Comer la Piel). Välipalat/Muut: Sary Arepa de Maíz Casera, Colanta Queso Cuajada, Chocolyne Bebida, Alpina Leche Deslactosada Descremada, Banano. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|